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#navi(万歩計メモ) -2010年11月分 |日付 |Ex | 歩数 |Calory |燃焼 |距離 |時間|時速 |備考 |h | 11/30 | | | | | | | | | | 11/29 | | | | | | | | | |COLOR(RED){11/28}| | | | | | | | | | 11/27 | | | | | | | | | | 11/30 | 4.5| 8147| 432.8| 61.8| 6.78| 74| 5.45| | | 11/29 | 4.1| 7379| 386.2| 55.2| 6.11| 69| 5.25| | |COLOR(RED){11/28}| 3.8| 23076| 1239.2| 177.0| 19.36| 200| 5.80| 天王山| | 11/27 | 4.1| 7178| 385.9| 55.1| 5.99| 63| 5.66| | | 11/26 | 6.5| 11250| 592.8| 84.7| 9.37| 101| 5.52| | | 11/25 | 6.1| 10443| 551.5| 78.8| 8.73| 92| 5.64| | | 11/24 | 4.1| 7270| 388.4| 55.5| 6.07| 64| 5.62| | | 11/23 | 4.8| 8674| 456.2| 65.1| 7.14| 84| 5.04| | | 11/22 | 7.6| 13455| 726.3| 103.8| 11.21| 122| 5.50| | |COLOR(RED){11/21}| 3.2| 5881| 310.9| 44.4| 4.84| 58| 5.00| | | 11/20 | 5.9| 10380| 552.9| 79.0| 8.63| 94| 5.46| | | 11/19 | 7.3| 12362| 651.5| 93.1| 10.38| 106| 5.84| | | 11/18 | 4.7| 8132| 434.9| 62.1| 6.80| 71| 5.73| | | 11/17 | 4.4| 7657| 400.7| 57.2| 6.38| 69| 5.53| | | 11/16 | 3.7| 6687| 356.4| 51.0| 5.57| 60| 5.52| | | 11/15 | 6.3| 11119| 586.9| 83.8| 9.27| 102| 5.44| | |COLOR(RED){11/14}| 7.7| 13412| 711.6| 101.7| 11.15| 123| 5.40| ガラシャ祭 | | 11/13 | 3.7| 7284| 376.4| 53.7| 5.95| 75| 4.70| | | 11/12 | 6.9| 11623| 610.0| 87.2| 9.71| 103| 5.62| | | 11/11 | | | | | | | | | | 11/10 | | | | | | | | | | 11/ 9 | | | | | | | | | | 11/ 8 | | | | | | | | | |COLOR(RED){11/ 7}| 2.6| 4529| 239.6| 34.2| 3.73| 43| 5.19| | | 11/ 6 | 2.6| 4960| 261.0| 37.3| 4.05| 50| 4.85| | | 11/ 5 | 5.6| 9639| 503.9| 72.0| 8.00| 89| 5.35| | | 11/ 4 | 4.0| 6836| 359.8| 51.4| 5.71| 60| 5.66| | | 11/ 3 | 5.7| 9936| 524.4| 74.9| 8.27| 90| 5.45| | | 11/ 2 | 5.5| 9474| 493.4| 70.5| 7.90| 84| 5.59| | | 11/ 1 | 3.1| 5750| 304.0| 43.4| 4.75| 54| 5.21| |
