#navi(万歩計メモ)
-2009年11月分
|日付             |Ex   |  歩数  |Calory |燃焼  |距離  |時間|時速 |備考    |h
|           11/30 |  |  |  |  |  |  | |       |
|           11/29 |  |  |  |  |  |  | |       |
|           11/28 |  |  |  |  |  |  | |       |
|           11/27 |  |  |  |  |  |  | |       |
|           11/26 |  |  |  |  |  |  | |       |
|           11/25 |  |  |  |  |  |  | |       |
|           11/24 |  |  |  |  |  |  | |       |
|           11/23 |  |  |  |  |  |  | |       |
|           11/22 |  |  |  |  |  |  | |       |
|           11/21 |  |  |  |  |  |  | |       |
|           11/20 |  |  |  |  |  |  | |       |
|           11/19 |  |  |  |  |  |  | |       |
|           11/18 |  |  |  |  |  |  | |       |
|           11/17 |  |  |  |  |  |  | |       |
|           11/30 |  6.2| 10494|  563.4|  80.4|  8.55|  93| 5.48|       |
|           11/29 |  7.6| 12804|  683.2|  97.6| 10.45| 112| 5.59|       |
|           11/28 |  4.8|  8448|  444.2|  63.5|  6.81|  80| 5.06|       |
|           11/27 |  3.2|  5613|  297.0|  42.4|  4.59|  49| 5.52|       |
|           11/26 | 10.7| 18265|  966.1| 138.0| 14.85| 165| 5.39|       |
|           11/25 |  5.5|  9765|  512.6|  73.3|  7.93|  90| 5.28|       |
|           11/24 |  2.7|  4602|  245.2|  35.0|  3.72|  42| 5.27|       |
|           11/23 |  3.8|  7113|  375.3|  53.6|  5.69|  70| 4.82|       |
|           11/22 |  2.3|  5748|  295.1|  42.2|  4.55|  67| 4.06|       |
|           11/21 |  2.7|  5367|  285.3|  40.7|  4.26|  54| 4.65|       |
|           11/20 |  2.4|  4426|  235.2|  33.6|  3.55|  43| 4.92|       |
|           11/19 |  7.9| 13367|  710.9| 101.6| 10.95| 116| 5.65|       |
|           11/18 |  4.1|  7263|  378.0|  54.0|  5.90|  66| 5.32|       |
|           11/17 |  3.4|  5414|  285.4|  40.8|  43.9|  49| 5.35|       |
|           11/16 |  |  |  |  |  |  | |       |
|           11/15 |  |  |  |  |  |  | |       |
|           11/14 |  |  |  |  |  |  | |       |
|           11/13 |  |  |  |  |  |  | |       |
|           11/12 |  |  |  |  |  |  | |       |
|           11/11 |  |  |  |  |  |  | |       |
|           11/10 |  |  |  |  |  |  | |       |
|           11/ 9 |  |  |  |  |  |  | |       |
|           11/ 8 |  |  |  |  |  |  | |       |
|           11/ 7 |  |  |  |  |  |  | |       |
|           11/ 6 |  |  |  |  |  |  | |       |
|           11/ 5 |  7.7| 13230|  697.7|  99.7| 10.77| 119| 5.41|       |
|           11/ 4 |  6.0| 10524|  563.5|  80.5|  8.57|  94| 5.43|       |
|           11/ 3 |  1.2|  2425|  127.1|  18.1|  1.92|  25| 4.58|       |
|           11/ 2 |  4.0|  6661|  359.4|  51.4|  5.44|  58| 5.56|       |
|           11/ 1 |  4.8|  8227|  442.4|  63.2|  6.67|  75| 5.33|       |
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